В данной статье описываются основные правила здорового образа жизни, которые помогут похудеть без мучений. Автор советует пить много воды, улучшать метаболизм, питаться правильно, заниматься спортом, делать массажи и любить себя. В статье также приводятся конкретные рекомендации по питанию и упражнениям.

Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются! Инструкция на 7 дней, включающая очищение организма, витаминный день, голодно-очищающий день, сбалансированный день, калорийный день, предпоследний день и закрепление. Результат - от 5 кг за неделю.

Рыбная диета на 3 дня - это отличный способ очистить организм от токсинов, лишней жидкости и пары лишних килограммов. Рыба является уникальным по своему составу продуктом, включающим в себя легкий белок, бесценные жирные кислоты, а также микроэлементы, которые помогают укреплению иммунитета и работы сердца. Для диеты можно выбрать любые, не слишком нежирные виды рыбы, такие как: тунец, лосось, сардины, форель, скумбрия и другие.

Рецепт вкусного творожного пудинга для детей и взрослых, подходящий для диетического меню. Рассказано, как приготовить тесто для пудинга, а также о различных методах его приготовления в мультиварке, пароварке и духовке. Включает список ингредиентов и пошаговое описание процесса приготовления.